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体重の増加が深刻なので、久しぶりにサプリメント買ってきました。
親からお腹出たねって言われたし(;^_^A

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身長が165cmしかないのに体重が75㎏を超えてしまいました。
思い当たる原因はいくつかありますが、食後にすぐ寝るのを止めたいです。
朝になったらコンビニに、サプリメントを買いに行ってきます。

テーマ : 40歳からのダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

足がよく、つるので接骨院に通い始めました。
足がパンパンだと言われたので、しばらくはマッサージや電気治療を行います。

マッサージ店

精神的にも肉体的にも疲れがたまっています(´・_・`)
近いうちに安いマッサージ店に施術してもらいに行ってきます。

テーマ : 疲れた心 - ジャンル : 心と身体

糖尿病は怖い

肥満が原因で糖尿病になったらと思うと怖いです。
お腹を少しでも凹ますために腹筋をやります。

テーマ : 糖尿病&ダイエットを治す - ジャンル : 日記

体重増加

ついに体重が75キロを突破しました。゚(゚´Д`゚)゚。
昼にピザを食べたせいだと思います。
今度から食事の買い物は自分でしようと買おうと思います。

今から相当体重が減るまで寝ません!!

テーマ : 内臓脂肪肥満と皮下脂肪肥満 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

効果が強めの便秘薬を飲んだ。
空腹になった状態で眠れればベストですね。

テーマ : メタボリックシンドローム - ジャンル : ヘルス・ダイエット

また過去の嫌な出来事がフラッシュバックして、耐えられず、ビールを飲んでいます。
幼稚園児の頃からやり直したいです。

テーマ : 統合失調症 - ジャンル : 心と身体

やっぱり、頻繁に体重計に乗ってないとダメですね。
とにかく汗をかいて痩せます。
今日はサイクリングに行こうかな。

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