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ふくらはぎが痛いので、毎日、接骨院にマッサージしてもらいに行っています。
頑固な張りです。
完治には、まだまだ時間がかかりそうです。
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通院日

病院に行ってきました。
病院の先生に頭痛が酷い時があって困ると言って強めの痛み止めを処方してもらいました。
その後は、ダイソーで買い物をして、マクドナルドで朝マックしてきました。
エッグマックマフィンを久しぶりに食べたら、かなり美味しかった(*^_^*)

テーマ : 通院日 - ジャンル : 心と身体

ストレスが溜まっているから、ビールを多めに飲みたいです。
対人関係のストレスが酷いです。

お小遣い稼ぎ

ビールを飲んで寝て起きたら頭が痛くてロキソニンを飲んだら回復しました。
今日は老後の資金を稼ぎます!
老後お金に苦労するのは絶対に嫌です。

RIZIN

今日は格闘技のRIZINを観ました。
RENA選手が可愛くて強いですね!
また、お腹が出てきちゃったので、お風呂で汗をかいて基礎代謝量を上げて筋トレやります。
体重が多すぎますよね。

体重:75.85㎏

テーマ : 基礎代謝UP リバウンドしないダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

過去の嫌な出来事がまた、フラッシュバックしてきています。
次回、病院に行ったら薬を変えてもらいます。

テーマ : いじめについて - ジャンル : 心と身体

汗をかく 2

湯船でお腹をマッサージしてたら、体重が0.15㎏減りました。
少し休憩したら、またやります。
夜食に担々麺を食べたいけど、もう少し我慢です。

テーマ : 70kgオーバーからの脱却 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

汗をかく 1

今から、お風呂の湯船にゆっくり浸かって汗をかいて少しでも痩せます。
基礎代謝量を上げます。

テーマ : 40代からのダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

アマゾンでドリカムの中古ベストアルバムを買いました。
パソコンで聴きながらネットサーフィンをやります。
すごく楽しみですo(^▽^)o

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