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体重が、なかなか減らないのでサイクリング行ってくる( ̄^ ̄)ゞ
最近、過食と間食のせいで太りました。

引きこもりがちで、運動不足もあります。

近くのスーパーにお茶を買いに出るぐらいはしたいです。

TKG

今日は、まともに御飯も食べていなかったので、今タマゴかけ御飯を食べました。

すごく美味しかったです!

御飯に少々味付けしたタマゴを御飯にかけて食べただけで幸せな気分になりました(*^_^*)

お腹が出てる

基礎代謝が悪いせいか若い頃より、だいぶお腹が出ています。

ちょっとぐらい運動したぐらいでは痩せないですね(´・_・`)

人の視線が気になってウォーキングも続きません。
ダイエット効果のあるカテキンの入ったお茶を飲んでいます。

お風呂に入って代謝を上げます。

トラウマ

過去の事は振り返りたくないけど、忘れられないのが辛い(;_;)

来年は良い思いでを残せる年にしたいです。

運動不足

近くのコンビニまで自転車で行っただけで、かなり疲れました。

運動不足です。
自分が亡くなる前に、お墓を買わないと。

高いですね・・・。

かなり太った

今夜は運動、半身浴などして痩せないと・・・。

PTSDが辛い

過去の嫌な出来事がフラッシュバックしてくる。゚(゚´Д`゚)゚。

テーマ : PTSD - ジャンル : 心と身体

いじめを少しでも減らせればと募金しています。

いじめをなくし子どもたちの笑顔を守るオレンジハートリボン運動

テーマ : いじめ - ジャンル : 心と身体

山本彩 卒業

AKBグループの中で、一番好きだったNMBの山本彩が卒業してしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。

一人になっても頑張ってほしいです。

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